PILATES TERAPÉUTICO
¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?
Es un sistema de entrenamiento físico y mental, su inventor Joseph Pilates, se basó en otras especialidades de entrenamiento como el yoga o la gimnasia, uniendo la fuerza muscular con el control mental, creando así un equilibrio entre la mente y el cuerpo.
El método PILATES es cada vez más utilizado dentro del campo de la fisioterapia ya que busca el desarrollo muscular para dar equilibrio, estabilidad y firmeza al cuerpo en general, pero especialmente a la columna vertebral.
Al ser un método que ejercita al cuerpo de manera global, se aplica tanto en lesiones del aparato locomotor, como en enfermedades respiratorias o cardiovasculares, en dolencias o secuelas tras problemas neurológicos y en procesos dolorosos como cervicalgias y lumbalgias.
PILATES TERAPÉUTICO
¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?
Es un sistema de entrenamiento físico y mental, su inventor Joseph Pilates, se basó en otras especialidades de entrenamiento como el yoga o la gimnasia, uniendo la fuerza muscular con el control mental, creando así un equilibrio entre la mente y el cuerpo.
El método PILATES es cada vez más utilizado dentro del campo de la fisioterapia ya que busca el desarrollo muscular para dar equilibrio, estabilidad y firmeza al cuerpo en general, pero especialmente a la columna vertebral.
Al ser un método que ejercita al cuerpo de manera global, se aplica tanto en lesiones del aparato locomotor, como en enfermedades respiratorias o cardiovasculares, en dolencias o secuelas tras problemas neurológicos y en procesos dolorosos como cervicalgias y lumbalgias.
Entre los principales beneficios del método Pilates destacan:
- Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación.
- Mejora la alineación corporal y corrige los hábitos posturales incorrectos.
- Tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen.
- Previene y ayuda al tratamiento de lesiones del sistema músculo-esquelético.
- Disminuye el estrés.
En nuestro centro las clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas, ejercicios adaptados a cada persona y patología.
Entre los principales beneficios del método Pilates destacan:
- Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación.
- Mejora la alineación corporal y corrige los hábitos posturales incorrectos.
- Tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen.
- Previene y ayuda al tratamiento de lesiones del sistema músculo-esquelético.
- Disminuye el estrés.
En nuestro centro las clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas, ejercicios adaptados a cada persona y patología.
precio 35€/mes. Los alumnos de Pilates se beneficiarán de un 10% de descuento en las sesiones individuales de Fisioterapia/Osteopatía.
PILATES PARA EMBARAZAS
Practicar Pilates es especialmente recomendable durante y después del embarazo, ya que fortalece la musculatura del suelo pélvico, y ayuda a agilizar la recuperación de la mujer tras el parto.
PILATES PARA EMBARAZAS
Practicar Pilates es especialmente recomendable durante y después del embarazo, ya que fortalece la musculatura del suelo pélvico, y ayuda a agilizar la recuperación de la mujer tras el parto.
Principales beneficios del método Pilates en embarazadas:
- Mejora tu postura durante el embarazo.
- Previene dolores de espalda.
- Prepara tu pelvis y el suelo pélvico para el parto.
- Previene la diástasis abdominal.
- Mejora la retención de líquidos.
- Aumenta la capacidad respiratoria
Pilates impartido por fisioterapeutas, adaptado a cada mamá y a cada trimestre de embarazo.
PRECIO: 35€/MES. DOS CLASES SEMANALES.
LOS ALUMNOS DE PILATES SE BENEFICIARÁN DE UN 10% DE DESCUENTO EN LAS SESIONES INDIVIDUALES DE FISIOTERAPIA/OSTEOPATÍA.