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PILATES TERAPÉUTICO

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?

Es un sistema de entrenamiento físico y mental, su inventor Joseph Pilates, se basó en otras especialidades de entrenamiento como el yoga o la gimnasia, uniendo la fuerza muscular con el control mental, creando así un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

El método PILATES es cada vez más utilizado dentro del campo de la fisioterapia ya que busca el desarrollo muscular para dar equilibrio, estabilidad y firmeza al cuerpo en general, pero especialmente a la columna vertebral.

Al ser un método que ejercita al cuerpo de manera global, se aplica tanto en lesiones del aparato locomotor, como en enfermedades respiratorias o cardiovasculares, en dolencias o secuelas tras problemas neurológicos y en procesos dolorosos como cervicalgias y lumbalgias.

PILATES TERAPÉUTICO

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?

Es un sistema de entrenamiento físico y mental, su inventor Joseph Pilates, se basó en otras especialidades de entrenamiento como el yoga o la gimnasia, uniendo la fuerza muscular con el control mental, creando así un equilibrio entre la mente y el cuerpo.

El método PILATES es cada vez más utilizado dentro del campo de la fisioterapia ya que busca el desarrollo muscular para dar equilibrio, estabilidad y firmeza al cuerpo en general, pero especialmente a la columna vertebral.

Al ser un método que ejercita al cuerpo de manera global, se aplica tanto en lesiones del aparato locomotor, como en enfermedades respiratorias o cardiovasculares, en dolencias o secuelas tras problemas neurológicos y en procesos dolorosos como cervicalgias y lumbalgias.

Entre los principales beneficios del método Pilates destacan:
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación.
  • Mejora la alineación corporal y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen.
  • Previene y ayuda al tratamiento de lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Disminuye el estrés.

En nuestro centro las clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas, ejercicios adaptados a cada persona y patología.

Entre los principales beneficios del método Pilates destacan:
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el equilibrio y la coordinación.
  • Mejora la alineación corporal y corrige los hábitos posturales incorrectos.
  • Tonifica el cuerpo sin aumentar el volumen.
  • Previene y ayuda al tratamiento de lesiones del sistema músculo-esquelético.
  • Disminuye el estrés.

En nuestro centro las clases de Pilates son impartidas por fisioterapeutas, ejercicios adaptados a cada persona y patología.

Los alumnos de Pilates se beneficiarán de un 10% de descuento en las sesiones individuales de Fisioterapia/Osteopatía.

PILATES PARA EMBARAZAS

Practicar Pilates es especialmente recomendable durante y después del embarazo, ya que fortalece la musculatura del suelo pélvico, y ayuda a agilizar la recuperación de la mujer tras el parto.

PILATES PARA EMBARAZAS

Practicar Pilates es especialmente recomendable durante y después del embarazo, ya que fortalece la musculatura del suelo pélvico, y ayuda a agilizar la recuperación de la mujer tras el parto.

Principales beneficios del método Pilates en embarazadas:
  • Mejora tu postura durante el embarazo.
  • Previene dolores de espalda.
  • Prepara tu pelvis y el suelo pélvico para el parto.
  • Previene la diástasis abdominal.
  • Mejora la retención de líquidos.
  • Aumenta la capacidad respiratoria

Pilates impartido por fisioterapeutas, adaptado a cada mamá y a cada trimestre de embarazo.

PRECIO: 30€/MES. DOS CLASES SEMANALES.

LOS ALUMNOS DE PILATES SE BENEFICIARÁN DE UN 10% DE DESCUENTO EN LAS SESIONES INDIVIDUALES DE FISIOTERAPIA/OSTEOPATÍA.